1. Concentración: Práctica técnicas de concentración y compostura como parte de tus prácticas diarias. Una de las principales cosas que te hace perder la concentración es el miedo. El miedo crece conforme nuestra imaginación comienza a proyectar todas las formas en que podríamos fallar. Por eso la práctica de la concentración y mantener el enfoque es crucial. 

2. La práctica hace al maestro: Conocer cual es tu lado fuerte, saber como pararte, a que distancia y como engañar a un portero. Todo tiene que estar aprendido de tal forma que te salga natural. Por ello si te sientes presionado, lo mejor es volver a lo que conoces. 

3. Escoge: Elige si vas a patear con velocidad, si es así, es mejor hacerlo a penas suene el silbato. Así no te dará tiempo de pensar en todo lo que está a tu alrededor. Si eliges demorar, toma tu tiempo para posicionar bien la pelota. Esta técnica ayuda a poner nerviosa a la portera. 

4. Visualiza: Tu cabeza es la fuente de todo, visualiza en donde quieres que termine el balón. Además escoge un lugar hacia donde patear y concéntrate en tu lanzamiento. 

5. Listo: Luego de patear un penal siempre tienes que estar listo para algún rebote que pueda dar el portero. A menos que sea en una definición de penales, ahí solo tienes una oportunidad. 

Son algunas técnicas que te ayudaran a tener mejores números al momento de patear penales. Las profesionales tienen toda la teoría, pero en el momento las instancias te pueden jugar en contra. 

 

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