Pasa en muchas ocasiones que las lesiones que tenemos son en cierto modo graves y requieren que una extremidad esté completamente inmovilizada. Lo peor es no tener la capacidad de tener un movimiento libre en las piernas. Ya que has necesitado yeso u operación para poder recuperarte.

Si esta es tu situación, entonces eres consciente que no podrás realizar las actividades que te gustan por semanas.

Por ello te dejamos unos consejos para que no te aburras mientras esperas tu recuperación.

1. Decoras tu yeso

Es una gran opción, el ver el color blanco, en tu pierna a diario es irritante. Lo peor es ver la transformación de blanco a gris sucio. Así que una gran opción para distraerse un poco y sacar a relucir tu lado artístico para darle vida a tu “armadura”. Así tendrás por lo menos un par de horas de distracción.

2. Decorar tu cuarto

Puedes empezar por escoger el color, hacerle algún diseño. O simplemente dibuja en tu pared. La idea es que comiences a hacer proyectos pequeños, que no involucren hacer mucho esfuerzo. Así que una buena opción es comenzar por pensar en cómo quisieras tener tu habitación, total lo que nos sobra es tiempo.

3. La televisión o el teléfono se convierten en tu mejor amigo

Ya que por obvias razones, no puedes salir a pasear, Netflix o las redes sociales se vuelven parte indispensable de tu vida. Para otras chicas que juegan videojuegos, ahora pueden aprovechar en terminar todos los que te quedaron pendientes. Así que aprovecha en empezar una serie y terminar el nivel que dejaste inconcluso.

4. Ejercítate

A pesar que no puedas hacer esfuerzo con las piernas, la parte superior del cuerpo está en óptimas condiciones. Así que una buena opción es hacer ejercicios de fuerza de brazos o torso. Para cuando estes operativa no hayas perdido tanto el ritmo y sólo tendrás que trabajar piernas, porque eso sí el yeso te adelgaza la masa muscular.

5. Aprende algo nuevo

En estas semanas que estarás de baja, trata de distraer tu mente aprendiendo algo nuevo. Sea un idioma o alguna habilidad que no requieran mucho movimiento, como el tejer. Siempre es bueno aprender cosas nuevas. También puedes usar tu tiempo es escribir en un blog.

Empieza a invertir tu tiempo en algo positivo, que esas semanas no sean sinónimo de tortura, sino una oportunidad de hacer algo diferente.

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