Thilo Kehrer: El Arte de la Defensa Moderna, el Trabajo Invisible y los Secretos del Rendimiento Óptimo

Thilo Kehrer, el experimentado defensa del AS Monaco, ofrece su perspectiva sobre cómo ha evolucionado el rol del defensa central en el fútbol contemporáneo. Además, comparte su profunda dedicación y fascinación por todo lo relacionado con el «trabajo invisible» – aquellas prácticas fuera del campo que son cruciales para optimizar el rendimiento y la recuperación de un atleta. Su enfoque abarca desde la preparación mental hasta técnicas específicas para mejorar la calidad del sueño, como el uso de gafas especiales, con el objetivo de maximizar su performance en cada partido.